Hallo. Ich heisse Mona (aka Ramona) und Yoga kam 2008 während meiner Rucksackreise durch Neuseeland in mein Leben. In einem Surf Hostel wurde auch Yoga angeboten und ich spürte «das ist es». Als ich von meiner mehrmonatigen Reise zurückkehrte, meldete ich mich direkt für meine erste regelmässige Yoga-Klasse an und so wurde Yoga mehr und mehr ein fester Bestandteil in meinem Leben.
Yoga half und hilft mir mich zu «erden», zu mir zu kommen, mich selber zu spüren, achtsamer und bewusster mit mir und meiner Umwelt zu sein, zu reflektieren (was wirklich wichtig ist), Dankbarkeit zu üben, andere Perspektiven und Blickwinkel einzunehmen und meinen Körper, meinen Geist und meine Seele in Einklang zu bringen.
Aus dem Herzenswunsch heraus noch tiefer in die Welt des Yoga einzutauchen, habe ich von September 2019 bis März 2022 die 500h Hatha-Yogalehrer-Ausbildung (Yoga Alliance zert.) bei YOGASITZ Luzern absolviert. Parallel hatte ich die Möglichkeit Vertretungsstunden im Shakti Ayurveda & Yoga Zentrum in Rapperswil zu geben und erste Unterrichtserfahrung zu sammeln.
Weitere prägende Erfahrungen waren für mich die Einführung in die Zen-Meditation der Glassmann-Lasalle Zen-Linie im Lasalle-Haus in Bad Schönbrunn im Oktober 2022 und das Vipassana-Meditation Retreat mit Fred von Allmen & Irene Bumbacher im Oktober 2023 im Landguet Ried bei Bern.